အခ်ိန္တိုအတြင္း တင္ပါး ႀကီးထြားေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္း မ်ား

မိန္းကေလး ေတြရဲ႕ အလွပအပဟာ ႐ုပ္ရည္ကေလးတစ္ခုတည္းနဲ႕ မျပည့္စုံပါဘူး။ ႐ႈိက္ဖုိႀကီးငယ္ အသြယ္သြယ္-ဆုိတာ
လုိပဲ ဖုသင့္တဲ့ေနရာ ဖု၊ ေဖာင္းသင့္တဲ့ ေနရာ ေဖာင္းရပါတယ္။ အခု ေဖာ္ျပမွာကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတုိ႕ ဘ၀မွာ အေရးပါ
လွတဲ့ တင္ပါးအလွအေၾကာင္းပါ။ ဒီေတာ့ ပုရိသတုိ႕ မ်က္လုံးထဲမွာ စြဲၿမဲေစဖုိ႕ တင္ပါးေသးငယ္လွတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအ
အတြက္ တင္ပါးႀကီးေအာင္လုပ္နည္း (၃)မ်ိဳးကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) ခႏၶာကိုယ္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

(က) လမ္းေလွ်ာက္ပုံကုိ ေျပာင္းလဲပါ- လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ပုခုံးသားေတြကို ေနာက္ကုိ အနည္းငယ္ေကာ့ပါ၊ ရင္ကုိ
လည္း မသိမသာ ေကာ့ပါ။ ဒီနည္းဟာ တင္ပါးၾကြက္သားေတြကို အားေကာင္းေစတဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္
တဲ့အခါမွာ လွမ္းတဲ့ေျခေထာက္နဲ႕ က်န္တဲ့ေျခေထာက္ဟာ ျဖစ္ႏုိင္သမွ် မ်ဥ္းတစ္ေၾကာင္းတည္း ညီပါေစ။ ေမာ္ဒယ္ေတြ
Cat-walk ေလွ်ာက္တဲ့ပုံစံပါဘဲ။

butt
(ခ) တင္ပါးၾကြက္သားအတြက္ ေလ့က်င့္ပါ- တင္ပါးၾကြက္သားေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းကေတာ့ ေစာင့္ေၾကာင့္
ထုိင္ျခင္း၊ ေရွ႕သုိ႕ ေျခကုိ ဆက္ကနဲလွမ္းၿပီး ေနာက္ေျခေထာက္ကို ေကြးညႊတ္ျခင္း၊ ေျခေထာက္ေနာက္ျပန္ ကန္ျခင္း
(သုိ႕) ေနာက္ကုိ လႊဲျခင္း-တုိ႕ ျဖစ္ပါတယ္။
(ဂ) လူကုိ ပတ္လက္အေနအထားနဲ႕ ေျခေထာက္ေတြကို အေျဖာင့္အေနအထားအတုိင္း မတင္ျခင္း၊ ထုိ ပတ္လက္အ
ေနအထားျဖင့္ပင္ လက္ႏွစ္ဘက္ကို ဦးေခါင္းေနာက့္ေစမွာ ကပ္လွ်က္၊ ဒူးတစ္ဖက္ကုိ ခပ္လွဲလွဲအေနအထား ထားကာ
အျခား ေျခေထာက္တစ္ဖက္ကုိ ၀မ္းဗုိက္အထိ ေကြးညႊတ္ျခင္း၊ (ေျခႏွစ္ေခ်ာင္း တစ္လွည့္ဆီလုပ္ပါ)

(ဃ) ေရကူးျခင္း၊ ဂၽြမ္းဘားကစားျခင္း၊ ေဘာလီေဘာကစားျခင္း၊ မေႏွးမျမန္ေျပးျခင္း-တုိ႕ဟာလည္း တင္ပါးၾကြက္သား
ေတြအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။
(င) ၀ိတ္ခ်ပါ- ၀ိတ္မခ်ဘူးဆုိရင္ တင္ပါးကို အဆီပုိေတြ စုသြားပါတယ္။ ဒီေတာ့ အစားအစာ ေရွာင္ျခင္းထက္၊ အားကစားပုံမွန္လုပ္ရင္ ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ ထိန္းေပးႏုိ္င္ပါတယ္။

(၂) အ၀တ္အစားကို ေျပာင္းလဲပါ

(က) အ၀တ္အစား ၀တ္တဲ့အခါ- ေဘာင္းဘီဆုိရင္လည္း တင္ပါးၾကြက္သားကုိ က်စ္လစ္ေစတဲ့၊ ပင္တင္ေပးႏုိင္တဲ့ ေဘာင္းဘီကုိ ၀တ္ပါ၊ ေနာက္မွာ အိတ္ကပ္ႏွစ္ခုပါတဲ့ ေဘာင္းဘီမ်ိဳးကုိ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ပါ။ ဒါဟာ တင္ပါး ကုိ ရွိတဲ့အရြယ္အစားထက္ ပုိႀကီးတယ္လုိ႕ ထင္ရေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခါးသိမ္ေစတဲ့ ေဘာင္းဘီမ်ိဳးလည္း ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။

ဒါကေတာ့ခါးအလွကုိပါ ထိန္းေပးၿပီးသားျဖစ္ၿပီး တင္ပါးရဲ႕အလွကုိလည္း ပုိမုိေပၚလြင္ေစပါတယ္။

(ခ) ခါးအလွကို ဂ႐ုစုိက္ပါ- ခါးတုတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီး ေတြဆုိလည္း ခါးသိမ္ေစမယ့္ ခါးသိမ္တယ္လုိ႕ ယူစရေစႏုိင္တဲ့ အ၀တ္

အစားမ်ိဳးကို မ်ားမ်ား ၀တ္ပါ။ ဥပမာ- ႀကိဳးစည္းဂါ၀န္-လုိဟာမ်ိဳးေတြဟာ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

(ဂ) ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ၀တ္ဆင္ပါ- ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ၀တ္ဆင္လုိက္တဲ့အခါ ေျခေထာက္ကို ေထာက္ထားသလုိ ျဖစ္တာ

ေၾကာင့္ တင္ပါးၾကြက္သားေတြကုိ ပုိလွေစပါတယ္။

Credit : Shwemom

Admin Unknown

ApannPyay Website ေပၚတြင္ ေဖာ္ျပတင္ဆက္ေသာ သတင္း၊ ေဆာင္းပါး၊ ဗဟုသုတမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ခြင့္ေတာင္းခံစရာမလိုပဲ မူလ Credit မပါေသာ ပို႔စ္မ်ာကို Credit-ApannPyay ေပးၿပီး ျပန္လည္ကူးယူ မွ်ေ၀ေဖာ္ျပႏိုင္ပါသည္။