ေပါင္ၿခံမည္းသူမ်ား ျဖဴးေဖြးသြားခ်င္ရင္.. ႏွိပ္ၾကည့္လိုက္..။

လူအမ်ားစုဟာ မိမိတို႔ရဲ႕ ေပါင္အတြင္းသား(ေပါင္ၿခံ) အစိတ္အပို္င္းကို လ်စ္လ်ဴရွုေလ့ရွိၾကျပီး ဂရုစိုက္ရေကာင္းမွန္း မသိၾကပါဘူး။ သတိထားမိေသာအခ်ိန္က်မွ မည္းေနမွန္း သိၾကပါေတာ့တယ္။ စိတ္မပူပါနဲ႔… ဒီလိုေပါင္ၿခံမည္းတဲ့ျပႆနာကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္မယ့္ ေငြကုန္ေၾကးက် မမ်ားေစတဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။

၁။သခြါးသီး
သခြါးသီးမွာ ေပါင္ၿခံျဖဴေအာင္လုပ္ေပးနိုင္မယ့္ သဘာဝအစြမ္းသတိၱေတြ ရွိပါတယ္။ သခြါးသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဓါတ္ေတြဟာ အေရျပားဆဲလ္ေတြကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးျပီး ဆဲလ္ေသေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

-သခြားသီးအျခမ္း (သို႔) အရည္ကို ေပါင္ျခံသို႔ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ ပြတ္ေပးပါ ။ ျပီးလွ်င္ ၅မိနစ္ခန္႔ၾကာေအာင္ထားျပီး ေရျဖင့္ေဆးေၾကာပါ။ ဤနည္းအတိုင္း တစ္ေန႔ တစ္ၾကိမ္မွ နွစ္ၾကိမ္အထိ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါသည္။

၂။ရွားေစာင္းလက္ပက္
Antioxident ၾကြယ္ဝတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပက္က အေရျပားအတြက္ အေကာင္းဆံုးဆိုတာ မေမ့နဲ႔ဦးေလ။

-ရွားေစာင္းလက္ပက္အတြင္းမွ ဂ်ယ္လ္ပံုစံ အနွစ္ေလးေတြကို မည္းေနေသာ ေပါင္ၿခံအေရျပားေပၚသို႔ စိမ့္ဝင္ေအာင္ ေသခ်ာလိမ္းျပီး မိနစ္ ၂၀ခန္႔ နွိပ္နယ္ေပးရမွာပါ ။ ျပီးေနာက္ ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ။ တစ္ေန႔ တစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ထိေရာက္မႈျမန္ခ်င္သူမ်ားကေတာ့ နွစ္ၾကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

၃။သံပုယိုသီး
အက္ဆစ္ဓါတ္ပါဝင္တဲ့ သံပုယုိသီးက မည္းညစ္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ ။ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ျပီး ဆဲလ္သစ္မ်ားၾကီးထြားမႈကို အားေပးကာ အသားျဖဴခ်င္သူမ်ားအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ အသီးျဖစ္ပါတယ္။

-သံပုယိုအရည္ကို ေပါင္ၿခံအတြင္းပိုင္းသို႔ ဂြမ္းစျဖင့္ ေသခ်ာနွံ႔စပ္စြာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ျပီးေနာက္ မိနစ္ ၂၀ခန့္ထားျပီး ေရေအးေလးျဖင့္ ေဆးခ်ပါ။ ထိုအတိုင္း တစ္ပါတ္ကို နွစ္ၾကိမ္၊သံုးၾကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ထိခိုက္လြယ္ေသာ အသားအေရပိုင္ရွင္မ်ားအေနျဖင့္ သံပုယိုရည္ကိုေရအနည္းငယ္ေရာ၍ လိမ္းေပးပါ။

၄။ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္က အသားအေရအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာရွိျပီး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း စားသင့္တဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိုးပါပဲ ။ မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ ပိုသင့္ေလ်ာ္၍ ္ပံုမွန္စားေပးျခင္းျဖင့္ အသားအေရလွျပီး က်န္းမာေစမွာပါ။

-အေရာအေနွာမပါဝင္ေသာ ရိုးရိုးဒိန္ခ်ဥ္ကို မည္းေနေသာအေရျပားေပၚ၌ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ၁၀မိနစ္၊ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ထားျပီးေနာက္ ၾကက္သီးေႏြးေရေလးျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ။ တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေကာင္းမြန္ေသာ ရလဒ္ကို ေတြ႕ရွိရမွာပါ။

၅။ အုန္းဆီ
အုန္းဆီဟာ အသားအေရကို ျဖဴေစျပီး အစိုဓါတ္ထိန္းသိမ္းေပးနိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။

-အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း နွင့္ သံပုယိုအရည္ တစ္ဇြန္းတို႔ကို ေရာေနွာျပီး ေပါင္ၿခံေပၚသို႔ လိမ္းျပီး ၁၅မိနစ္ခန္႔ နွိပ္နယ္ေပးပါ။  ၅ မိနစ္ခန္႔ထားျပီးေနာက္ ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးပါ။
 ေန႔စဥ္ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

အခုေဖာ္ျပခဲ့ေသာ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ဇြဲရွိရွိနဲ႔ ပံုမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျဖဴဝင္းတဲ့ ေပါင္အတြင္းသားကို ျပန္လည္ပိုင္ဆိုင္ေစမွာပါေနာ္..

CHAN (ေရႊအင္းေလး)

Admin Unknown

ApannPyay Website ေပၚတြင္ ေဖာ္ျပတင္ဆက္ေသာ သတင္း၊ ေဆာင္းပါး၊ ဗဟုသုတမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ခြင့္ေတာင္းခံစရာမလိုပဲ မူလ Credit မပါေသာ ပို႔စ္မ်ာကို Credit-ApannPyay ေပးၿပီး ျပန္လည္ကူးယူ မွ်ေ၀ေဖာ္ျပႏိုင္ပါသည္။