ၾကြက္ႏို႕ေပါက္တာဟာ တကယ္ကိုစိတ္ရႈပ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ခႏၱာကုိယ္အတြက္ သိပ္ၿပီးအႏၱရာယ္မရွိေပမဲ့လည္း အလွအပႀကိဳက္သူေတြအတြက္ေတာ့ တကယ္ကို ျပႆနာႀကီးႀကီးတစ္ခုပါပဲ။ ၾကြက္ႏို႔ဟာ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္ ၊ မ်က္ခမ္း၊ လက္ေတြ နဲ႔ ေျခေထာက္ေတြမွာ ေပါက္တတ္ၿပီး နာက်င္တာမ်ိဳးေတာ့ မျဖစ္တတ္ေပမဲ့ ကူးစက္တတ္ပါတယ္။ အေရျပားခ်င္းထိတာကေန ဗိုင္ရပ္ပိုးကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။
ၾကြက္ႏို႕ကို ဘယ္လိုဖယ္ရွားမလဲ။
အခုမွ်ေ၀ေပးမဲ့နည္းလမ္းကေတာ့ ၾကြက္ႏို႕ကို သဘာ၀နည္းလမ္းအတိုင္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မွာပါ။
နည္းလမ္း
၁။ ၾကြက္ႏို႕ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေသခ်ာေဆးေၾကာပါ။
၂။ ၿပီးရင္ ေရထဲမွာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ၾကြက္ႏို႕ကို စိမ္ထားပါ။ (သို႕) သြားပြတ္တံနဲ႔ ေသခ်ာပြတ္ေပးပါ။
၃။ ၿပီးရင္ ေရေျခာက္ေအာင္သုတ္ေပးပါ။
၄။ ပန္းသီးရွလကာရည္ကို ၀ါဂြမ္းစနဲ႔စိမ္ၿပီး ၾကြက္ႏို႕ေပၚလိမ္းေပးပါ။
၅။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။
၆။ ေရနဲ႔ေဆးခ်ပါ။
၇။ ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ပါ။ ၂ ပတ္ဆက္တိုက္ မပ်က္မကြက္လုပ္ေပးပါ။
ၾကြက္ႏို႕ဟာ တစ္ခါတေလ ညိဳသြားကာ တျဖည္းျဖည္းေျခာက္လာၿပီး ကြာက်သြားပါလိမ့္မယ္။ ၾကြက္ႏို႕အရြယ္အစားေပၚမူတည္ၿပီး အမာရြတ္က်န္ခဲ့ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ကို အမာရြတ္ေပ်ာက္ေအာင္လိမ္းေပးပါ။
=============
MyFood Myanmar
0 comments :
Post a Comment