ခ်စ္သူရဲ႕ေမႊးေမႊးေလးဟာ သင့္ပါးစပ္ထက္ ညစ္ပတ္တယ္လို႔ ထင္ျမင္ခဲ့ရင္ ျပန္လည္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ မွန္ပါတယ္။ ခ်စ္သူရဲ႕ေမႊးေမႊးေလး ကေတာ့ နည္းနည္းအန႔ံျပင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ဆန္႔က်င္တိုက္ခိုက္ျပီး သင့္ကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေအာင္ ထိန္းထားေပး တဲ့ lactobacilli ေခၚ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့ဘက္တီးရီးယားေတြ အျပည့္ရွိေနပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ပါးစပ္၊ ခ်က္တို႔လို ခႏၶာကိုယ္အျခားအစိတ္အပိုင္းေတြကသာ ေရာဂါပိုးေတြပိုမိုေပါက္ေရာက္ရွင္သန္ေစပါတယ္။
ပါးစပ္
သင့္ပါးစပ္က စအိုပိုင္းေတြထက္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ပိုမိုေနထိုင္တတ္ပါတယ္။ေရာဂါပိုးမႊား ၆၀၀ ေက်ာ္တို႔ဟာ သင္ခံတြင္းထဲမွာ ရွင္သန္ေပါက္ဖြားေနပါတယ္။ အႏွစ္ေလးတစ္ခ်က္ေပးရံုႏွင့္ ေရာဂါပိုး သန္း ၈၀ ကူးစပ္ႏိုင္တယ္လို႔ Microbiome ဂ်ာနယ္မွာ ေရးသား ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေလ့လာေရးတစ္ရပ္က ေတြ႔ရွိခဲ့တယ္လို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ခ်က္
ေယာက်ၤားအေတာ္မ်ားမ်ား ခ်က္ကိုလွ်ာနဲ႔လ်က္ရတာ သေဘာက်ၾကတယ္။ ခ်က္ကိုလွ်ာနဲ႔လ်က္တာဟာ ဘာမွရြံစရာမရွိဘူးလို႔ ထင္ေနတဲ့အခါမွာ ခ်က္မွာ ေခၽြးေတြအျပည့္၊ ပ်က္စီးေနတဲ့အေရျပား၊ ခႏၶာကိုယ္အေမြးေတြႏွင့္ အဝတ္အစားမွခ်ည္မွ်င္ေလးေတြ စုပံုေန တတ္တယ္ဆိုတာ သိထားပါ။
လက္သည္း
ခင္ဗ်ာတို႔ခ်စ္သူေတြလည္း လက္ကေလးေတြနဲ႔ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္က်ီစယ္တာကို သေဘာက်ၾက မွာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ခင္ဗ်ားလက္သည္းထဲမွာ အသက္အႏၱရာယ္ကိုထိခိုက္ေစတဲ့ ေရာဂါပိုးေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ဟာ လက္သည္းေအာက္မွာ ခိုေအာင္းျပီးေတာ့ ကူးစက္ေရာဂါ အဓိကျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
လည္ပင္း
လည္ပင္းဟာ သဘာဝေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႔ အျမဲလိုလိုထိေတြ႔ေနရျပီး တစ္ေနကုန္ ေခၽြးထြက္တဲ့ေနရာ ျဖစ္တယ္။ လည္ပင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ မထိခ်င္၊ မကိုင္ခ်င္္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ညစ္ပတ္တဲ့ေနရာျဖစ္တယ္ဆိုတာကို မေျပာဘဲနဲ႔သိၾကပါ တယ္။ အဲဒီလို ဖုန္မႈန္ေတြ၊ ေခၽြးေတြေၾကာင္း လည္ပင္းဟာ တျခားခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြထက္ မဲနက္ေနတာပါ။
လက္ေမာင္း
လက္ေမာင္းဟာ ေရးခ်ိဳးျပီးေနာက္ ဘက္တီးရီးယားမ်ား အမ်ားဆံုးစုပံုေနႏိုင္တဲ့ေနရာျဖစ္တယ္လို႔ အမ်ိဳးသားမ်ိဳးရီုးဗီဇ ေလ့လာေရးသုေတသနအဖြဲ႔အစည္းမွ ျပဳလုပ္ေသာေလ့လာေရးတစ္ရပ္က ဆိုထားပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြကလည္း လက္ေမာင္းမွာ ေရာဂါပိုးအမ်ိဳးအစား ၄၄ မ်ိဳးေက်ာ္ ရွင္သန္ေပါက္ဖြားေနေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။
Ref:.thehealthsite
0 comments :
Post a Comment