သြားကိုက္ တာကို ခ်က္ျခင္းသက္သာေစမယ့္ အိမ္သံုးေဆးနည္း (၃) မ်ိဳး

သြားကိုက္ျခင္းဟာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ သြားေတြ အက္ေနလို႔၊ သြားႀကိတ္တဲဲ့အက်င့္႐ွိလို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ သြားပိုးစားလုိ႔ စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးပါပဲ။ သြားကိုက္လာရင္ စားမရ အိပ္မရနဲ႔ ေခါင္းေတြပါ ကိုက္လာတဲ့အထိ ဆိုးရြားပါတယ္။ သြားနဲ႔ခံတြင္းေဆးခန္းကို သြားျပသင့္ပါတယ္။ ေဆးခန္းကို မသြားႏိုင္ေသးဘူးဆိုရင္ အိမ္သံုးေဆးနည္းေတြနဲ႔ ယာယီသက္သာေအာင္ ခတၱခဏထိန္းထားၾကည့္ပါ။
၁။ ဆားေရ
ေရေႏြးထဲကို ဆားထည့္ၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးတဲ့နည္းက အလြယ္ဆံုးပါပဲ။ မ်ိဳမခ်မိေအာင္ေတာ့ သတိထားပါ။ သြားၾကားညႇပ္ေနလို႔ သြားကိုက္တာမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ ဆားေရေႏြးနဲ႔ ပလုတ္က်င္းၿပီးရင္ သြားသန္႔ရွင္းေရးႀကိဳး (floss) ေလးနဲ႔ အသာအယာ ဖယ္ရွားၾကည့္ပါ။
၂။ ေရခဲ
သြားကိုက္တဲ့ဘက္က ဘယ္လား၊ ညာလား? ကိုက္တဲ့ဘက္ျခမ္းရဲ႕လက္က လက္ညႇိဳးနဲ႔လက္မနဲ႔ၾကားက ေနရာကို ေရခဲတံုးနဲ႔ ၇ မိနစ္ေလာက္ ပြတ္ေပးေနပါ။ လက္ေတြထံုက်င္လာရင္ေတာ့ ရပ္လိုက္ေပါ့။ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုလုပ္ရတာလဲဆုိရင္ ေရခဲဟာ ဦးေႏွာက္ကအခ်က္ျပေနတဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို ရပ္တန္႔ေစလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သြားကိုက္ေနတာကို လူက မခံစားရေတာ့ဘူးေပါ့။

၃။ ေလးညႇင္းဆီ
သြားနဲ႔ပတ္သက္လာရင္ ေလးညႇင္းက မပါမျဖစ္ပဲ။ ေလးညႇင္းဆီကို ဂြမ္းေလးနဲ႔တို႔ၿပီး ကိုက္ေနတဲ့သြားေပၚမွာ ဖိထားလိုက္ပါ။ ပူရွိန္းရွိန္းေလးနဲ႔ သြားကိုက္တာ သက္သာသြားေစပါတယ္။
Source : Webmd

Credit:Duwun
===
သွားကိုက်ခြင်းဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ သွားတွေ အက်နေလို့၊ သွားကြိတ်တဲဲ့အကျင့်ရှိလို့၊ ဒါမှမဟုတ် သွားပိုးစားလို့ စသဖြင့် အမျိုးမျိုးပါပဲ။ သွားကိုက်လာရင် စားမရ အိပ်မရနဲ့ ခေါင်းတွေပါ ကိုက်လာတဲ့အထိ ဆိုးရွားပါတယ်။ သွားနဲ့ခံတွင်းဆေးခန်းကို သွားပြသင့်ပါတယ်။ ဆေးခန်းကို မသွားနိုင်သေးဘူးဆိုရင် အိမ်သုံးဆေးနည်းတွေနဲ့ ယာယီသက်သာအောင် ခတ္တခဏထိန်းထားကြည့်ပါ။
၁။ ဆားရေ
ရေနွေးထဲကို ဆားထည့်ပြီး ပလုတ်ကျင်းပေးတဲ့နည်းက အလွယ်ဆုံးပါပဲ။ မျိုမချမိအောင်တော့ သတိထားပါ။ သွားကြားညှပ်နေလို့ သွားကိုက်တာမျိုးဆိုရင်တော့ ဆားရေနွေးနဲ့ ပလုတ်ကျင်းပြီးရင် သွားသန့်ရှင်းရေးကြိုး (floss) လေးနဲ့ အသာအယာ ဖယ်ရှားကြည့်ပါ။
၂။ ရေခဲ
သွားကိုက်တဲ့ဘက်က ဘယ်လား၊ ညာလား? ကိုက်တဲ့ဘက်ခြမ်းရဲ့လက်က လက်ညှိုးနဲ့လက်မနဲ့ကြားက နေရာကို ရေခဲတုံးနဲ့ ၇ မိနစ်လောက် ပွတ်ပေးနေပါ။ လက်တွေထုံကျင်လာရင်တော့ ရပ်လိုက်ပေါ့။ ဘာကြောင့် ဒီလိုလုပ်ရတာလဲဆိုရင် ရေခဲဟာ ဦးနှောက်ကအချက်ပြနေတဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ရပ်တန့်စေလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သွားကိုက်နေတာကို လူက မခံစားရတော့ဘူးပေါ့။

၃။ လေးညှင်းဆီ
သွားနဲ့ပတ်သက်လာရင် လေးညှင်းက မပါမဖြစ်ပဲ။ လေးညှင်းဆီကို ဂွမ်းလေးနဲ့တို့ပြီး ကိုက်နေတဲ့သွားပေါ်မှာ ဖိထားလိုက်ပါ။ ပူရှိန်းရှိန်းလေးနဲ့ သွားကိုက်တာ သက်သာသွားစေပါတယ်။
Source : Webmd

Credit:Duwun

Admin Unknown

ApannPyay Website ေပၚတြင္ ေဖာ္ျပတင္ဆက္ေသာ သတင္း၊ ေဆာင္းပါး၊ ဗဟုသုတမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ခြင့္ေတာင္းခံစရာမလိုပဲ မူလ Credit မပါေသာ ပို႔စ္မ်ာကို Credit-ApannPyay ေပးၿပီး ျပန္လည္ကူးယူ မွ်ေ၀ေဖာ္ျပႏိုင္ပါသည္။